Anda mencari berita terbaru seputar artis Indonesia? Temukan informasi terkini dan terlengkap mengenai artis Indonesia favorit Anda di BeritaBagus.net! Dapatkan update terbaru seputar proyek terbaru, kolaborasi, kehidupan pribadi, dan hubungan asmara para selebriti tanah air. Dengan sumber berita dan update yang terpercaya, tetap up-to-date dengan tren dan cerita terbaru di industri hiburan Indonesia. Temukan semua berita terbaru seputar artis Indonesia hanya BeritaBagus.net!
Blogicakicak.com–Mengenal Suicide Contagion: Penularan Tindakan Bunuh Diri dan Cara Pencegahannya
Suicide contagion atau penularan tindakan bunuh diri menjadi salah satu masalah serius yang perlu mendapat perhatian lebih dalam upaya pencegahan bunuh diri. Menurut peneliti kesehatan mental dan pendiri Emotional Health for All, Sandersan Onie, tindakan bunuh diri bisa menular kepada orang lain, terutama bagi mereka yang terpapar dengan berita bunuh diri atau orang terdekat yang telah melakukan tindakan tersebut.
Dalam webinar Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, Sandersan menjelaskan bahwa penularan bunuh diri dapat disebarkan melalui berita, media sosial, atau dari orang yang kita kenal. Bahkan, meningkatnya kasus bunuh diri selebritis juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri pada orang lain.
Untuk mencegah penularan tindakan bunuh diri, Sandersan menyarankan untuk membuat rencana keamanan. Rencana ini dapat membantu seseorang yang sedang dalam masa krisis atau mengalami depresi dan keinginan untuk bunuh diri. Berikut adalah beberapa cara dalam membuat rencana keamanan:
- Mengenali Tanda Bahaya atau Pemicu Rasa Depresi
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mengenali tanda bahaya atau pemicu dari rasa depresi. Beberapa tanda bahaya yang perlu diwaspadai adalah perasaan tidak berguna dan tidak berharga, merasa tidak ada harapan, insomnia, tidak ingin berbicara dengan orang lain, dan merasa kesepian. Dengan mengenali tanda-tanda tersebut, seseorang dapat segera mengambil tindakan yang diperlukan.
- Buat Daftar Alasan untuk Tetap Bertahan Hidup
Perasaan ingin bunuh diri seringkali membuat seseorang lupa pada kebahagiaan sederhana dalam hidup. Oleh karena itu, cobalah untuk membuat daftar alasan untuk tetap bertahan hidup. Hal-hal kecil seperti momen bersama keluarga atau teman, acara nonton favorit, makanan kesukaan, atau hobi dapat membantu menghilangkan pikiran buruk.
- Jaga Lingkungan Sekitar Aman
Saat seseorang sedang mengalami krisis, penting untuk menjaga tempat tinggal dan lingkungan sekitar aman. Hal ini dapat dilakukan dengan cara menyimpan barang-barang yang dapat digunakan untuk menyakiti diri sendiri di tempat yang tidak mudah terlihat.
- Lakukan Hal-Hal yang Membuat Merasa Produktif dan Damai
Lakukanlah hal-hal yang membuat merasa produktif, senang, dan damai seperti membaca buku, mendengarkan musik, membersihkan rumah, merawat diri, olah raga, atau memasak. Meskipun terlihat sederhana, hal-hal kecil itu bisa membantu menyingkirkan pikiran buruk.
- Tetap Berada di Antara Orang-orang Terkasih
Saat seseorang sedang dalam masa krisis, biasanya tidak ingin bertemu dengan orang lain. Namun, berada di antara orang-orang terkasih akan sangat membantu mengurangi perasaan kesepian dan isolasi. Tuliskan nama orang-orang yang bisa dihubungi dan dapat menemani di masa krisis, atau tuliskan tempat umum yang dapat dikunjungi.
- Meminta Bantuan dari Seorang Profesional
Terakhir, jika seseorang mengalami masalah krisis yang lebih serius, sangat penting untuk meminta bantuan dari seorang profesional. Hal ini dapat dilakukan dengan menghubungi psikolog klinis atau layanan kesehatan mental lainnya.
Sandersan menegaskan bahwa membuat rencana keamanan harus dilakukan saat seseorang dalam kondisi yang lebih tenang. Rencana ini dapat membantu seseorang untuk tahu apa yang harus dilakukan untuk menjaga dirinya tetap aman saat mengalami masa krisis.
Untuk membantu mencegah penularan tindakan bunuh diri, Sandersan juga telah membuat sebuah situs bernama ehfa.id. Situs ini menyediakan berbagai sumber daya penting seperti database psikolog terdaftar IPK Indonesia, serta serangkaian fitur berbasis penelitian dan video pengalaman seseorang yang mencegah keinginannya untuk bunuh diri.
Kesimpulan
Suicide contagion atau penularan tindakan bunuh diri dapat menimbulkan risiko bunuh diri pada orang lain. Oleh karena itu, sangat penting untuk membuat rencana keamanan sebagai bentuk pencegahan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengenali tanda bahaya atau pemicu rasa depresi, membuat daftar alasan untuk tetap bertahan hidup, menjaga lingkungan sekitar aman, melakukan hal-hal yang membuat merasa produktif dan damai, serta tetap berada di antara orang-orang terkasih. Jika diperlukan, seseorang juga dapat meminta bantuan dari seorang profesional. Situs ehfa.id dapat menjadi sumber daya penting dalam mencegah tindakan bunuh diri. Artikel ini membahas tentang suicide contagion atau penularan tindakan bunuh diri yang dapat menimbulkan risiko bunuh diri pada orang lain. Peneliti kesehatan mental dan pendiri Emotional Health for All, Sandersan Onie, menjelaskan bahwa tindakan bunuh diri bisa menular melalui berita, media sosial, atau dari orang yang kita kenal.
Untuk mencegah penularan tindakan bunuh diri, Sandersan menyarankan untuk membuat rencana keamanan. Rencana ini dapat membantu seseorang yang sedang dalam masa krisis atau mengalami depresi dan keinginan untuk bunuh diri. Beberapa cara dalam membuat rencana keamanan meliputi mengenali tanda bahaya atau pemicu rasa depresi, membuat daftar alasan untuk tetap bertahan hidup, menjaga lingkungan sekitar aman, melakukan hal-hal yang membuat merasa produktif dan damai, serta tetap berada di antara orang-orang terkasih. Jika diperlukan, seseorang juga dapat meminta bantuan dari seorang profesional.
Sandersan juga telah membuat situs ehfa.id sebagai sumber daya penting dalam mencegah tindakan bunuh diri. Situs ini menyediakan berbagai fitur berbasis penelitian dan video pengalaman seseorang yang mencegah keinginannya untuk bunuh diri. Selain itu, terdapat juga database psikolog terdaftar IPK Indonesia dan formulir awal untuk mengidentifikasi kondisi krisis yang dialami.
Dalam kesimpulannya, artikel ini menekankan pentingnya membuat rencana keamanan sebagai bentuk pencegahan suicide contagion atau penularan tindakan bunuh diri. Dengan mengenali tanda bahaya atau pemicu rasa depresi, membuat daftar alasan untuk tetap bertahan hidup, menjaga lingkungan sekitar aman, melakukan hal-hal yang membuat merasa produktif dan damai, serta tetap berada di antara orang-orang terkasih, seseorang dapat mengurangi risiko bunuh diri. Situs ehfa.id juga dapat menjadi sumber daya penting dalam mencegah tindakan bunuh diri.
Demikianlah informasi terkini mengenai selebriti Indonesia yang dapat kami bagikan pada kesempatan kali ini. Tetap pantau BeritaBagus.net untuk mendapatkan update terbaru seputar berita artis di Indonesia hanya di BeritaBagus.net Terima Kasih.
#beritabagus, #beritaartis, #hiburan, #gossipartis, #selebriti, #infotainment, #showbiz, #entertainment, #celebritynews, #terbaru, #update, #trending, #viral, #indonesiacelebs